어쩌겠어

안녕하세요. 역삼역에서 오늘의 라떼 한잔을 하기 위해 지난번에 다른 분 블로그에서 발견한 502 coffee roasters 로 향했습니다. 역삼역 3번 출구 바로 앞에 있어서 접근성이 아주 좋아요. 그런데 가게가 약간 반지하 층에 위치하고 있어서 찾는데 약간 걸렸습니다. 3번 출구 나와서 조금 걸어오니까 토스, 다이슨, 워너브라더스 같은 회사 이름이 쓰여 있어서 깜짝... 놀래서 찍었어요.ㅋㅋㅋ 정말 이 회사들이 다 여기 있는 걸까요. 서울은 올 때마다 신기하네요... 흥미진진 502 커피로스터즈는 이 건물 지하1층에 위치하고 있습니다. 조금 걸어가다 보면 이렇게 쿠팡이츠로도 502 커피 로스터즈 주문이 가능하다는 표지판이 나와요. 다른 표지판은 못 찾았고 이것만 보고 한번 들어가 봤습니다. 지상에서 ..

안녕하세요. 군자역 주변에서 강의를 듣고 나서, 공부할 카페를 찾던 중에 발견한 아인슈페너가 맛있는 카페입니다. 헤르츠 커피로스팅이구요! 군자역 3번 출구로 나와서 조금만 걸어가면 바로 나와요. 잠깐의 검색으로 이렇게 커피도 맛있고 분위기도 좋은 카페를 알게 되어 오늘도 기분이 좋았습니다! 위치 참고하세요! 대로변에 위치하고 있어 찾기는 어렵지 않아요. 가게를 들어서자마자 느낀 건 조명이 적당히 어둡고, 아늑한 분위기에 노래가 너무 좋았다는 거에요. 개인적으로 재즈를 좋아하는데 저녁에 어울리는 묵직한 재즈 풍의 음악이 흘러서 너무너무 좋았습니다. 메뉴는 커피 메뉴 위주였고 디저트는 없었어요. 4~5천원대로 저렴한 편이었습니다! 저는 주로 카페에 가면 라떼 위주로 마시긴 하는데, 아이스 아인슈페너가 대표 ..

오늘은 또다른 홈베이킹 후기를 들고 찾아왔습니다. 생크림 스콘인데요. 스콘은 재료가 간단하고 과정도 생각보다 쉬워서 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 언니가 저랑 같이 만들려고 재료를 미리 사 놨는데 귀찮을까 봐 엄두가 안나서 안하고 있었다 하더라구요. 막상 하니까 금방 끝났어요. 참고한 레시피는 유투브 '호야TV' 채널에 있는 생크림 스콘 레시피입니다. 일단 완성품 먼저 보시겠어요. 사진은 좀 그렇지만 맛은 진짜 괜찮았습니다. 홍차랑 같이 먹기 딱 좋은 느낌. 박력분으로 해서 바삭했는데 오히려 그게 더 좋았어요. 마침 사과잼이 있어서 같이 먹었는데 정말 환상이었습니다. 굽고 나서 바로 먹어서 더 맛있었던 거 같기도 했어요. 간단한 레시피 기록 겸 공유해봅니다. 박력분 145g 설탕 20g 소금 1g 베이..

안녕하세요! 오늘은 서울대입구역 근처 중국음식점 타이펑 다녀왔습니다. 저녁에 뭘 먹을까 하다가 뭔가 맛있는 건 먹고 싶은데 엄청나게 생각나는 건 없고, 마침 어제 점심을 중국집에서 먹기는 했는데 그래도 얼큰한 게 먹고 싶어서 타이펑으로 가보기로 했습니다. 서울대입구역에서 멀지 않은 곳에 있어요. 골목이라 찾아가기 힘드실 수도 있지만 가게는 꽤 컸어요. 메뉴판은 못찍었네요. 근데 다 먹고 나니 음식 퀄리티에 비해서 가격에 굉장히 합리적이라는 인상이었습니다. 울면이나 짬뽕, 짜장면 등 면 종류는 6-8천원, 딤섬도 8천원-만원 사이였습니다. 근데 그에 비해서 너무 맛있어서 글로 남겨놓고 싶어졌어요. 저희는 3명이었는데 그 중 1명이 이미 저녁을 먹고 온 터라 해물차돌박이짬뽕, 울면, 새우부추말이딤섬 이렇게 ..

안녕하세요. 요즘 밀리의 서재를 이용해 읽고 있는 책이 있습니다. 바로 라오어의 미국주식 무한매수법 인데요. 책 표지만 봐도, 월 2천만원 수익, 연 20% 수익률 등 어마어마하죠...? 책을 아직 1/3정도까지밖에 못 읽어봤지만, 저런 일확천금과 같은 문구를 내세운다면 누구라도 약간의 의심이 들기 마련입니다. 하지만 의심이 많은 제가 이 무한매수법을 해 보고 싶다는 마음이 들기 시작한 건 이 방법이 너무나도 합리적이고 수학적으로 느껴졌기 때문입니다. 간단히 말하자면 정해진 양의 매수금을 가지고 40분할해서 매일 정해진 "금액"만큼 같은 종목을 매일매일 매수하는 건데요, 수익률 10% 기준을 넘어서면 무조건 매도하고, 그 날부터 다시 무한매수를 시작하면 됩니다. 이렇게 한 문장으로 간단히 정리될 만큼 쉽..

안녕하세요. 오늘은 식당 후기입니다. 대전역 근처에서 볼일을 마치고 3명이서 양꼬치 집을 갔습니다. 8시까지 저녁을 안 먹어서 무척 배가 고픈 상태였는데요. 지난 번에도 두어번 찾아갔던 친친양꼬치로 아무 이견 없이 발길을 향했습니다. 양꼬치도 맛있지만 마라탕이나 온면도 다 맛있고 서비스 음식도 주셔서 좋은 기억이 많았기 때문이에요. 하지만 가끔 웨이팅이 있긴 했고(코로나 이전) 다소 분위기가 시끄러운 편이라 목소리 작은 분들에겐 비추입니다. 먼저 메뉴판 볼까요! 양꼬치는 기본 20꼬치부터 주문이 가능합니다. 항상 기본 양꼬치만 시켰던 것 같은데 이번에는 양꼬치 10개(12000원) , 양갈비살 10개 (15000원) 이렇게 시켜보았어요! 양갈비살은 뭔가 더 연할 것 같은 느낌이니까요. 그 다음으로 친구랑..

오늘은 제가 즐겨 듣는 팟캐스트 이진우 기자님의 '손에 잡히는 경제' 11월 9일(화) 요약입니다. -고란 경제 전문 기자 -김현우 행복자산관리연구소장 -손에 잡히는 경제 박세훈 작가 정부, 베트남에서 요소 200톤 수입해온다 어제 오후에 정부가 발표하기를, 다음주 중에 요소 200톤을 베트남에서 가지고 오고, 호주에서 요소수 27000리터를 더 가지고 오는 걸로 합의했다고 합니다. -요소수 : 증류수에 요소를 타서 바로 쓸 수 있는 것 -요소만 있으면 이틀 정도면 요소수로 만들 수 있다. (요소 1톤 -> 요소수 3톤) 베트남에서 오는 요소 200톤 => 요소수 600톤 (60만리터) 그래서 다음주에는 총 627000리터가 시중에 공급 가능할 것으로 예상 (차량용으로 사용된 하루치보다 약간 많은 양) ..

MET 책읽고 정리하기 4장이 각론이라 4장부터 일단 시작하기로 한다 (아마 4장만 읽을 거 같은 느낌) 4장. 주요 자세근의 연속적인 평가와 치료 1) 도수치료의 목적 - 치료 목표는 동통 없이 자유도를 가지고 근육의 정상패턴을 회복하는 것 - 자세 균형에서 근골격계통의 최대한의 통증 없는 움직임을 회복해 주는 것 - 제한되고 짧아진 보조호흡근/상부고정근 -> 정확하게 호흡하기 힘듦 짧은 요부신전근, 약화된 복근 -> 정확한 방법으로 척추 자세 유지 힘듦 - 구조-기능의 연결 기능은 구조가 변하지 않는 한 변하지 않으며, 구조는 기능부전 패턴 사용이 변화할 때까지 수정하고 적응을 지속할것 - 요약 "짧고 팽팽한 근육들이 신장된 후에, 억제된 근육들은 재훈련을 경험한다. 모든 도수치료 과정에서는 asse..