어쩌겠어

이번 포스팅에서는 고혈압에 대한 간단한 정의를 알아보고, 생활습관 교정을 통해 고혈압을 관리할 수 있는 방법을 정리해 보겠습니다. 일단 다른 질환으로 인해 생긴 이차성 고혈압은 배제하겠습니다. 건강 검진이나 내과 진료를 통해 이차성 고혈압을 배제하는 것이 가장 우선적으로 필요하겠습니다. 다른 장기의 이상으로 인해 생긴 것이 아닌, 단순히 혈압이 높은 상태를 본태성 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 기준은 1988년 미국의 JNC에서 제정한 수축기혈압 140mmHg, 이완기혈압 90mmHg 이상으로 것으로 사용하고 있습니다. 그러나 최근에는 130/80mmHg 이상을 고혈압으로 보는 더욱 강화된 기준이 제시되기도 했습니다. 하지만 여전히 우리나라의 고혈압 가이드라인은 140/90mmHg 을 기준으로 삼고 있습..

MET 책읽고 정리하기 4장이 각론이라 4장부터 일단 시작하기로 한다 (아마 4장만 읽을 거 같은 느낌) 4장. 주요 자세근의 연속적인 평가와 치료 1) 도수치료의 목적 - 치료 목표는 동통 없이 자유도를 가지고 근육의 정상패턴을 회복하는 것 - 자세 균형에서 근골격계통의 최대한의 통증 없는 움직임을 회복해 주는 것 - 제한되고 짧아진 보조호흡근/상부고정근 -> 정확하게 호흡하기 힘듦 짧은 요부신전근, 약화된 복근 -> 정확한 방법으로 척추 자세 유지 힘듦 - 구조-기능의 연결 기능은 구조가 변하지 않는 한 변하지 않으며, 구조는 기능부전 패턴 사용이 변화할 때까지 수정하고 적응을 지속할것 - 요약 "짧고 팽팽한 근육들이 신장된 후에, 억제된 근육들은 재훈련을 경험한다. 모든 도수치료 과정에서는 asse..